שבועות הריון

שבוע 39 להריון

המועד מתקרב!

התפתחות העובר:

(חודש תשיעי – טרימסטר שלישי)

שבוע 39 - לעובר שלך מתחיל להיות צפוף שם בפנים. פעמים רבות הוא יורד מספיק לתוך מוצא האגן כך שהוא נמוך מספיק ואינו יכול לעלות בחזרה(למצב זה קוראים עיגון, מהמילה עוגן). משקלו בממוצע בישראל כ 3.200 ואורכו כ 50 ס"מ. צפוף כבר אמרנו?

 

הלונגו של העובר שלך מתחיל לנשום וכך גם הוורניקס המכסה את גופו מתחיל לרדת. הלונגו זו פלומת שיער המכסה את גופו. חלקים ממנה נותרים גם לאחר הלידה. בעיקר באזור הגב והכתפיים. לא לדאוג, אין צורך לחסוך לטיפולי לייזר.

 

זה גם ינשור.. הוורניקס זו שכבה לבנה שומנית העוזרת לשמור על התינוק ועורו כל עוד הוא חי במים. טונוס השרירים שלו טוב והוא בשל לצאת לעולם. המעיים שלו מתמלאים במקוניום (אותה צואה בצבע ירקרק – שחור).

רובם של התינוקות יוציאו את הצואה הזאת מגופם אך ורק לאחר הלידה, אך כ 15% יחליטו להוציא אותה ברחם. מצב זה נקרא "מים מקוניאלים". הוא מחייב התייחסות אחרת ומיוחדת בזמן הלידה – השגחה יותר צמודה, מוניטור רציף ורופא ילדים בזמן יציאת התינוק.

 

 

שבוע 39 להריון

השינויים בגופך:

 

הבטן ממשיכה לרדת למטה. השדיים גדלים עוד, הפנים מתנפחים (כולל האף והשפתיים).

יכול להיות שיהיו יותר בצקות ברגליים ובכפות הרגליים. התחושה הכללית היא של עייפות גדולה וכבדות.

תאריך הלידה המשוער מתקרב וההתרגשות כמו גם הלחץ גדלים.

 

בעקבות ירידת הבטן, את נושמת טוב יותר ואפילו מצליחה לישון חזרה על הגב. יחד עם זאת, הגב התחתון ואיזור המפשעות כואב יותר. יש נשים שאפילו מתקשות להסתובב בלילה או לשנות תנוחה (מישיבה לעמידה) מצב זה נקרא סימפיזיולוזיס ויש לו דרגות שונות. הצירים מתערבבים בצירונים ולעיתים את בטוחה שהנה זה כבר הלילה יקרה, ואז הכל נרגע ואת ממשיכה עוד יום בהיריון.

מבחינה רגשית עד מרגישה על רכבת הרים. לרגע מאושרת ומתרגשת עד אין קץ ולרגע חרדה ומרגישה חוסר אונים.

 

החרדה ממתי זה יקרה ואיך יהיה גוברת. הדאגה לך, לעובר, לבן זוגך ובאופן כללי גם היא גוברת. יש לך צורך בלתי מוסבר לסיים הכל. בעבודה, בבית, במשפחה, בלימודים.. זה חלק מהקינון ומן ההכנה הטבעית לשלב הבא בחייך.

הבדיקות אותן תעברי בשלב זה יהיו הערכת משקל העובר, הערכת משקלך (העלייה במשקל שלך אמורה להיעצר), בדיקת לחץ דם וחלבון בשתן.

 

מה לעשות השבוע?

  • שילוב מנצח בין פעילות לבין מנוחה. כדאי להתנועע וללכת מחד ולהקפיד על שתייה, תזונה טובה ומנוחה מאידך.
  • לשים לב לתנועות עובר. התנועות אומנם משתנות אך עדיין חשוב להרגיש לפחות 3 פעמים ביום תנועות עובר. כמובן כדאי לשים לב לעודף תנועות עובר.
  • להמשיך לשתות חליטת תה פטל אדום
  • לקרוא "איך ניתן לזרז לידה באופן טבעי"

המלצות לבן הזוג:

  • להמשיך בעיסוי פרינאום.
  • להבין ולהכיל. לזכור שהאישה שאיתך מתרגשת, חרדה ועצבנית. כן, לעיתים זה יוצא עליך..

הכר את המומחה: הכותבת היא אילנית הרשקוביץ הזה, דולה, מדריכת הנקה ומנחה להורות ראשונית.

http://www.doulanit.co.il


לשבוע 38 חזרה לשבועות הריון לשבוע 40
תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים