נימול בכפות הידיים - תסמונת התעלה הקרפלית

נימול בידיים בהריון

הגעת לרגע שבדיקת ההריון הראתה שני פסים ולא רק אחד, כן, כן את בהריון.
אני מניחה שאת חושבת שרק כאשר העובר יגדל ויראו את הבטן יתחילו השינויים בגוף, אבל זה לא נכון.
ברגע שהביצית פגשה את הזרע הגוף מתחיל להגיב.
יש נשים שיודעות כי הן בהריון עוד לפני תוצאות הבדיקה בגלל שהן מרגישות את השינוי וזה לא מיתוס, השינוי מגיע מהר יותר ממה שאתן חושבות.

השינוי העיקרי בגוף – אגירת נוזלים

אחד השינויים הגדולים והראשונים שחלים בגוף הוא הגדלה משמעותית של נפח הדם. מה זה אומר? זה אומר שהגוף מתחיל לאגור נוזלים, בדם יש יותר פלסמה (נוזל הדם), ויש יותר נוזלים ברקמות הגוף, למשל בפנים – העור נראה זוהר יותר, או ברגליים - מתחילה נפיחות קלה, בידיים – יש תופעות של נימול והרדמות כפות הידיים.

נימול בכפות הידיים? – תסמונת התעלה הקרפלית

אז בואי נדבר על זה קצת, ההרדמות בכפות הידיים, הכאבים באזור האגודל, קושי לסגור את כף היד, ואם את בוגרת אוניברסיטת גוגל את כבר יודעת שזה נקרא בשפה המקצועית - תסמונת התעלה הקרפלית (carpal tunnel syndrome).
מחקרים מדברים על כ 62% מהנשים שיסבלו מסוג זה או אחר של תסמינים סביב בעיה זו.

העליה בנפח הדם גורמת לנפיחות כללית בכל המקומות בגוף, כאשר זה בפנים זה גורם לצבירה של קמטים...

כאשר יש נפיחות במקומות צרים כמו התעלה הקרפלית בכף היד זה מהווה בעיה.

התעלה הקרפלית היא תעלה צרה דרכה עוברים כל הגידים לאצבעות וכן העצב המדיאני המגיע לאגודל ולכ-2 האצבעות הצמודות אליו. כאשר יש לחץ בתעלה זו יכול להופיע קושי לכופף את האצבעות כי הגידים לא נעים בחופשיות כבעבר,
או נימול וכאב בעקבות לחץ על העצב.

הבעיה הגדולה ביותר היא במהלך הלילה, יש נשים שאפילו מתעוררות מהנימול בידיים.

כיצד ניתן לשפר את המצב?

אל דאגה, הכל עובר! יתכן שיש צורך לפעמים בקצת עזרה של פיזיותרפיסט, אבל יש גם דברים שאת יכולה לעשות לבד על מנת לשפר את המצב!!!
דבר ראשון תחשבי על המצב כאילו היה נפיחות לכל דבר,
כאילו נקעת את הרגל ויש לך נפיחות אז כל הכללים חלים עליך:

1. מנוחה ליד
2. הרמה של היד מעל גובה הלב
3. קירור ואפשר גם עלי כרוב להורדת נפיחות (כן התרופת סבתא הזו מצוינת)
4. סד ליד שמונע מנח הלוחץ יותר ומצר יותר את התעלה כמו כיפוף מוגבר של שורש כף יד. הסד מומלץ ביחוד ללילה, ואנא קנו את הזול ביותר, אין באמת סיבה להשקיע.

במקרה וקשה לך להסתדר עם הידיים ואת צריכה עזרה, פני לטיפול אצל פיזיותרפיסט.
את תראי, כאשר הנפיחות תרד בידיים גם התסמינים יעלמו כלא היו.

ייתכן ויעניין אותך עוד:

• 10 כיסאות בטיחות מומלצים לתינוק
• העמסת סוכר - על הבדיקה, ערכים ותוצאות
• התקשות הבטן בהריון - למה זה קורה ?
• מה הן ההשלכות של ניתוח קיסרי?
• ספורט בהריון - מותר?
• מה זה דם טבורי? המדריך המלא