שבועות הריון

שבוע 38 להריון

העייפות גוברת וההתרגשות מסחררת!

התפתחות העובר:

(חודש תשיעי – טרימסטר שלישי)

את ממש באמצע חודש תשיעי. בשבוע 38 של ההריון זה הזמן שבו בד"כ את ממש תרגישי שמיצית את

העניין ומבחינתך העובר יכול לצאת בכל רגע. משקלו של תינוקך כרגע נע בין 3 ק"ג לבין 3.5 ק"ג, אורכו כ 50 ס"מ

והיקף ראשו כ 34 ס"מ. נשמע הרבה אבל לגמרי בעל יכולת לצאת החוצה.

בשלב זה התינוק שלך גדל לאט יותר, איבריו סיימו לחלוטין את התפתחותם

והוא בשל לגמרי לצאת לאוויר העולם. בגופו של תינוקך, במעיים לייתר דיוק,

נוצר חומר מוזר הקוראים לו מקוניום. זה בעצם שאריות של תאים וריר. צבעו ירקרק – שחור.

זו בעצם הצואה הראשונה של התינוק שלך. התינוק מבסס עצמו יותר טוב במוצא האגן ואת מרגישה זאת היטב.

 

 

שבוע 38 להריון

 

השינויים בגופך:

גם בשבוע 38 ככל שהראש של תינוקך יורד, הבטן שלך יורדת גם היא. את ממש מרגישה הקלה עצומה על הקיבה והסרעפת ולכן קל לך יותר לנשום ואפילו לישון על הגב. כמובן שמה שמקל מלמעלה, מציק מלמטה... משמע שהריצות לשירותים הופכות תכופות יותר ויותר.

 

את עשויה להרגיש כאבים באזור המפשעות והגב התחתון.

עצמות האגן שלך מתרחקות זו מזו וחוליות הגב התחתון שלך נלחצות אחורה.

התחושה הכללית היא כבדות. יכול להיות שייווצרו לך יותר בצקות ברגלים.

כדאי לקום במהלך היום ולהתהלך בכדי להזרים חמצן לגפיים.

כדאי בסוף היום לשכב על הגב בזוית של 90 מעלות למול קיר, עם הרגליים למעלה ופשוט לפרוש איברים.

 

יקל מאוד הן על הבצקות והן על תחושת העומס.

יש יותר צירונים. צירים קטנים שהם כבר לא ממש בריקסטונים אך עדיין לא צירים המובילים ללידה.

הם מציקים, קצרים וחשובים. הם מעידים על כך שהרחם יודע את עבודתו, על הלידה הקרבה.

הם עוזרים להורמונים שונים לזרום בגופך. לבסס את התינוק שלך במוצא האגן, לרכך את צוואר הרחם שלך ולרכך את העצמות שלך.

יכול להיות שתרגישי יותר נפוחה בפנים ואולי אפילו תשמעי מהסביבה שאת "מבושלת".

נשים רבות בשלב זה מתחילות וממשיכות את שלב הקינון. משמע שאת מרגישה צורך שהכול יהיה מוכן לתינוק.

 

אצל כל אישה זה בא לידי ביטוי בצורה אחרת. יש כאלה

שהן מתחילות לכבס, לסדר, לבשל ולנקות. יש כאלה שמסדרות את כל אלבומי התמונות בבית.. יש נשים שפשוט מעבידות את הבעל.

יש נשים שבשבוע זה חוזרות לצרבות ואף לבחילות. השינה הופכת לכמעט בגדר חלום שאינו בר השגה.

את מתעוררת פעמים רבות וגם כשישנה השינה לא רגועה ושלווה. מבחינה רגשית,

הלידה והחשש ממנה מתחילים להטריד אותך יותר ויותר.

מתי זה יקרה? איך זה יקרה? מה לעשות? מה לא לעשות? כל אלה מטרידים את מנוחתך והופכים אותך קצרה יותר כלפי כולם.

גם כאן, הבדיקות האופייניות הן הערכת משקל העובר, בדיקת עליית המשקל שלך (שאמורה להאט ולהירגע), מדידת לחץ הדם שלך, בדיקת חלבון בשתן וכמובן בדיקות דם כלליות.

 

מה לעשות השבוע?

  • אם עוד לא התחלת לשתות חליטת תה פטל אדום, זה הזמן.
  • להמשיך עם עיסוי הפרינאום
  • לנסות להירגע. לנסות לשכב במיטה לפני השינה, לקחת 7 נשימות עמוקות (שאיפה בספירה של 4 ונשיפה בספירה של 8) ולאפשר לגוף להרפות ולהשתחרר.
  • לקרוא איך ניתן לזרז לידה באופן טבעי

המלצות לבן הזוג:

  • הדבר הכי חשוב שאת יכול לעשות עכשיו זה להקשיב לאישה שלך. לדעת שגם אם היא קצרה אליך זה באמת לא קשור אליך ואישי.
  • עיסוי פרינאום

 

הכר את המומחה: הכותבת היא אילנית הרשקוביץ הזה, דולה, מדריכת הנקה ומלווה להורות ראשונית

http://www.doulanit.co.il/


לשבוע 37 חזרה לשבועות הריון לשבוע 39
תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים