הריון ולידה

כיצד להתמודד עם בחילות, הקאות וצרבות בהריון

הכנו עבורכן את כל הטיפים והעצות שיעזרו לכן להתמודד עם בחילות, הקאות וצרבות בהריון. כ 70% מהנשים יחוו בחילות במהלך ההריון. מה מומלץ לאכול ומה ממש לא? מה כדאי לעשות וממה להימנע? הכל במאמר הבא.
כיצד להתמודד עם בחילות, הקאות וצרבות בהריון
בחילות והקאות בתחילת ההריון
אחוז גדול מהנשים , סובלות מבחילות והקאות בטרימסטר הראשון להריון. 
התיאוריה המקובלת היא שרמות ההורמונים בהריון גבוהות מהרגיל. הורמון ההיריון HCG   משפיע דרך המוח ודרך מערכת העיכול.
יש עלייה בהורמוני בלוטת התריס, הורמון השיליה, האסטרוגן והפרולקטין.
בתחילת ההיריון ,כ- 70% מהנשים יחוו בחילות והקאות בין שבוע 4-7 שיסתיים לקראת שבוע 16.
אצל חלק מהנשים הבחילות יקרו במהלך היום ,לא רק בבוקר כפי שנהוג לחשוב.

דרגות של בחילות והקאות בהריון
  • אשה שמצליחה לאכול ולשתות בין ההקאות לא תזדקק לטיפול תרופתי
  • אשה הסובלת מחולשה, סחרחורות, הקאות סדירות, בחילות ,תזדקק לטיפול תרופתי.
  • במקרים קשים במיוחד, הרופאים ימליצו על אשפוז רציף עד שבוע 36 ויילוד.
  • לעיתים, המלצת הרופאים לאשה עם היפרמזיס קיצוני הוא להימנע מהריונות חוזרים

כיצד ניתן להתמודד עם בחילות והקאות בהריון
  • שתיה- חשובה ביותר. בלגימות קטנות.
  • ארטיקים וגלידות- מחזיר נוזלים ,קלוריות- לשלב בכל הזדמנות.
  • מעדנים BIO
  • כדורים נגד בחילה- פראמין לדוגמא.
  • שינה- מחזירה אנרגיה וכוחות, יעילה נגד בחילות והקאות
  • כמוסות ג'ינג'ר
  • ארוחות קטנות לאורך היום
  • מזונות קלים לעיכול, לא מתובלים. כגון- אורז, מרק צח, פסטה, ביסקוויטים, קרקרים, משקה מוגז.
  • במקרים קשים- עירוי דרך הווריד. החשש העיקרי הוא מהתייבשות.
העירוי יורכב מתמיסה של מולטי ויטמינים, מלחים, חומרים נוספים החיוניים לגוף. בנוסף, עירוי של חומרים נוגדי בחילות,הקאות וצרבות.

 

 

צרבות בהריון: כדי להבין כיצד נגרמת צרבת, אתחיל מהתחלה
כאשר בולעים את המזון ,משתחרר הסוגר הטבעתי הממוקם בתחתית הוושט. תפקידו לאפשר למזון ושתיה לעבור דרכו לקיבה. בעת הריון יש שינויים בגוף האשה אשר מחלישים את הסוגר ועל כן הזרימה חזרה של חומצות הקיבה מוחמרת בזמן שכיבה או רכינה קדימה ולכן חלק מהצרבות מופיעות בזמן השינה בעיקר בלילה. 
צרבת בהריון נגרמת מאחר וגודל הרחם מעלה את הלחץ התןך בטני ויש ייצור מוגבר של הורמון הפרוגסטרון . הורמון זה מרפה את השרירים ובהם את שריר השוער שתפקידו למנוע ממיצי הקיבה החומציים לעלות לוושט ולגרום לתחושת הצרבת.
ההרגשה היא כאב בוער באיזור החזה מאחורי עצם החזה.
הוא יכול להמשיך לצוואר ולהגיע עד הפה. ההרגשה מתגברת בעיקר בזמן האכילה בלילה.

כיצד ניתן לטפל בצרבות בהריון
זוהי תופעה חולפת. בעת שינוי אורח חיים ולעיתים אף תרופות שנמכרות בפארמים ללא מרשם.
  • רצוי להימנע מארוחות כבדות בעיקר בלילה.
  • הימנעות משכיבה לאחר ארוחה
  • הימנעות מעישון- מחליש את שריר השוער
  • שמירה על משקל תקין. עודף משקל גורם לעליה בלחץ התוך בטני
  • להימנע ממאכלים חריפים, מטוגנים, אלכוהול, קפה, שתיה מוגזת, מיצי הדר.
  • הרמת פלג גוף עליון בזמן שכיבה. הראש גבוה מעט מהרגליים.(אפשר להיעזר בכריות תומכות)
  • תרופות ללא מרשם הנמכרות בפארמים, רצוי בהמלצת הרוקח
  • טאמס- כדורי סידן ללא מרשם

מתי לפנות לרופא:
  • כאשר ניסית את כל הנ"ל ועדיין אין שיפור .
  • קושי בבליעה
  • כאבים בחזה
  • הצרבת מופיעה יותר מפעמיים בשבוע
  • פגיעה בחיי היומיום
במקרים חריגים של צרבות, הרופא ייתן טיפול תרופתי עם מרשם.


במקרים חריגים של בחילות והקאות - היפרמזיס גרבידרום
ישנו מקרה חריג של בחילות והקאות אשר מעיב על אורח החיים של האשה, לעיתים אף בצורה קיצונית עד כדי אשפוז ויילוד טרם המועד.
מדובר על מחלת הריון הנקראת- היפרמזיס גרבידרום- בין 1%-3% מההריוניות יסבלו מהתופעה. 
מדובר בהקאות ובחילות קשות אשר נמשכות לעיתים הריון מלא. זוהי תופעה מוכרת וקיצונית. לא ניתן להתגבר עליהן בעזרת כדור או מזון.. 
ההקאות הבלתי פוסקות עלולות לגרום ל:
  • אובדן משקל
  • הפרה במאזן המלחים בגוף- התייבשות. פוגעת בגוף ועלולה לסכן חיים.
  • צירים מוקדמים
  • חולשה כללית בגוף
  • סחרחורות
  • מצב נפשי ירוד
  • חוסר בוויטמינים  האחראים למערכת העצבים במוח B1,B6,B12 
  • הפרעות במאזן חומצת בסיס כגון- חמצת מטאבולית בעקבות תת -תזונה. מסוכן לגוף מאחר והכליות אינן מסוגלות לסלק חומצה מהגוף או מקרה שהגוף מייצר יותר מידי חומצה.
  • פעילות יתר של בלוטת התריס - אחראית על קצב חילוף החומרים בגוף .
  • פגיעה בוושט
  • נזק לכליות
המומחים טוענים כי אשה שחוותה היפרמזיס בהריון, יש סיכוי גבוה שתחווה אותו שוב בהריונות חוזרים.
אשה בהריון רב עוברי סובלת יותר מבחילות והקאות ובהנחה ויש לה היפרמזיס, תעבור הריון לא פשוט כנראה באשפוזים חוזרים.

היפרמזיס דרך עיני הרפואה הסינית

עפ"י הרפואה הסינית, מצאו קשר בין הקיבה (מערכת העיכול) והכבד.
הכבד רגיש לאנרגיות קשות ורגשות של כעס, תסכול ועצב.
איכות האנרגיה שלו משפיעה על האיבר שלידו- הקיבה.
לכן, ישנם כמה פתרונות :
  • דיקור
  • שיאצו
  • מאכלים כגון- מנגו, אפונה, קליפת תפוח עץ, אשכולית, ג'ינג'ר טרי.
  • לעיתים, שיחות עם איש מקצוע, ירגיע את תכיפות ודחיפות הבחילות.
מכאן, היפרמזיס יכול לנבוע גם מסיבות שאינן קשורות בהריון.


האם העובר עלול להיפגע בעקבות הבחילות וההקאות הקשות:
חשוב לדעת כי העובר הוא "אורח" בגוף האשה. הוא לוקח את כל מה שצריך על מנת להתפתח מה שאומר שהוא יהיה הנפגע האחרון.
מאזן המלחים בגוף האם משתנה בעקבות ההקאות המרובות ,ובמצב קיצוני יכול להיווצר הפרעות בקצב הלב של העובר ואף למוות- ולכן, אסור להקל ראש ולפנות לרופא למתן טיפול.
יתכן עיכוב בצמיחה אצל חלק קטן מהעוברים שיתבטא במשקל לידה נמוך.

ייתכן ויעניין אותך עוד:
הכר את המומחה: קרן מור - דולה, מדריכת הכנה ללידה והנקה. ליווי מלא במהלך ההריון, הלידה והורות ראשונית.
 לעמוד הפייסבוק של קרן לחצו כאן!     מספר הטלפון של קרן: 050-5863693
לאתר של קרן: http://www.kerenmor.co.il/


תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים