תינוקות

התינוק ואני - החודש הראשון

איך לגרום לתינוק בחודש הראשון להרגיש בטוח ורגוע ומה לעשות איתו במהלך היום. שני אביטל יעקב מסבירה.

התינוק ואני - החודש הראשון
צילום: דנה אופיר

התינוק שלך נולד לפני כמה שבועות וביחד איתו נולדו המון התלבטויות- איך להניח אותו? על הבטן? על הגב? כמה הוא צריך לישון? האם הוא יתרגל לידיים? איך מרגיעים? למה הוא בוכה? ומה עושים איתו במהלך היום? כל אלו הם שאלות ותהיות המשותפות לכל האמהות.

אז מה נעשה כדי להנעים ולהקל עליהם את המעבר מהרחם לעולם? 

 

תנוחת עירסול

לתנוחת העירסול יתרונות רבים:

  1. העירסול שומר על הכפיפה הטבעית של הגוף, יוצר  מעבר הדרגתי מעולם הרחם לעולם החדש ומחזיר את התינוק לחוויות הרחמיות אותן הוא מכיר וזוכר היטב.
  2. התינוק מכונס ועטוף בביטחון וקרוב קרוב לאמא. 
  3. מאפשר לסנן גירויים מהסביבה ולהימנע ממצבי בהלה. 
  4. מאפשר הרפיה מלאה של השרירים, קירוב ידיים לקו האמצע, קשר עין עם אמא והקלה בגזים. 
  5. משפר שכיבה על הבטן  ומאפשר חשיפה לתנועה ממקום בטוח ומוגן. 

 

 

איך מערסלים תינוק?

ניתן לערסל במספר דרכים:

  • על הידיים - יש לוודאי כי הראש והרגליים יהיו באותו הגובה ובית החזה שקוע פנימה.
  • במנשא בד ארוך או מנשא בד ללא קשירות במנח מערסל - שומר על הידיים שלך פנויות ואת התינוק מעורסל וצמוד אלייך.
  • בפוף - שומר על עירסול וכפיפה טיבעית של הגוף גם כשהוא לא עלייך.
  • בערסל - מאפשר עירסול במקביל לתנועה.

 

מתו"ק - שימוש במגע, תנועה וקול

הסינרגיה בין מגע, תנועה וקול יאפשר לתינוק להיות רגוע ונינוח לאורך זמן. 

תעצמי רגע עיניים ונסי לדמיין מה העובר שלך שמע והרגיש בזמן שהיה ברחם.

  •  מגע- איזה מגע ליווה אותו? בהתחלה זה היה מגע עדין, ריפרוף קל עורו בזמן שהוא גדל בתוכך. בהמשך זה הפך למגע עמוק וכל בעיטה או תנועה שלו ברחם לוו במגע חוזר משרירי הרחם. לקראת הסוף אלו היו התכווצויות הצירים שהעניקו לו מגע עמוק וחזק ולפינאלה הוא נאלץ לעבור דרך תעלת הלידה, שהעניקה לו מגע מגע עמוק ותוחם והעביר מידע למוח איפה הגוף מתחיל ואיפה הוא נגמר.חשוב להמשיך במגע גם לאחר הלידה, על העור נמצאים קולטנים שתפקידם להעביר את המידע למוח, כאשר מגע לאורך היד, למשל, מאותת למוח "היי, יש לי יד"!
  • תנועה- כשאת זזת, התינוק זז ברחם. כשקפצת, רצת, הלכת והסתובבת, הוא הרגיש הכל. זוכרת כשבלילה כשהלכת לישון הוא החליט להתעורר? זה בגלל שהפסקת לזוז. התנועה מאוד חשובה גם לאחר הלידה. תנועה בזמן שהוא קרוב אלייך, מעניקה גירוי למערכת שיווי המשקל שלו ומרגיעה מאוד.
  • קול- גם בתוך הרחם שומעים. אם זהאת פעימות ליבך, את הקול שלך ושל בני המשפחה במעומעם, את תנועות המעיים והקיבה, הכל היה מאוד מונוטוני ורגוע. המשיכי להשמיע לו את קולך. שמרי על צליל קבוע כמו ששששש... או אההה אהההה... קולך יעזור לתינוק להרגע. שירי לו גם אם לא ניחנת בכישרון שירה, לו לא אכפת והוא יאהב את קולך. 

שכיבה על הבטן

בזמן ערות, כשאת לידו, מתבוננת ומתמוגגת מהאושר שהצטרף לעולמך, השכיבי אותו על הבטן. השכיבה על הבטן תעזור לו להרים ראש. משרירי הבטן מתהפכים, מהבטן זוחלים, מהבטן עולים לזחילה על שש, בעצם, מהבטן מתפתחים!
אז גם אם החברה הכי טובה שלך סיפרה לך שתינוק שלה התהפך כבר בגיל שבועיים, רוב הסיכויים שזה קרה בטעות. אז אל תלחצי, ובמאמר הבא אלמד על אבני הדרך של ההתפתחות לה אנחנו מצפים מגיל חודש עד חודשיים.

 לכתבה הבאה בסדרה: התינוק ואני- בחודש שני לחייו

 

כתבה זו מתייחסת למהלך הריון ולידה תקינים.

 

 

הכר את המומחה: שני יעקב היא אמא לשניים, מלווה התפתחותית ובעלת "להתחיל מבראשית".

 

 

כתבות נוספות:

תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים