תינוקות

למה הוא עוד לא זוחל?

זחילת הגחון היא שלב התפתחותי חשוב בתהליך ההתפתחות של התינוק. מדוע זחילת הגחון כל כך חשובה ואילו תרגילים יכולים לעודד זחילה?

למה הוא עוד לא זוחל?
מהי זחילת גחון
זחילת גחון זאת הזחילה המצחיקה הזאת שמזכירה לנו זחילה של חייל קומנדו מיומן...
הדרך הכי קלה להבין אותה היא לשכב על הבטן ולזחול בעצמנו. ממש לזחול.
להרגיש את תחושת הקרקע על הבטן שלנו, להרגיש את הרגל הדוחפת ביחד עם היד 
הנגדית המושכת את הגוף, את המותן מתקצר, את המשקל מועבר מצד לצד, את כפות הידיים הפרוסות ואת 
המרפקים נעים בביטחון ואת כל הגוף מוביל אותנו ממקום אל מקום. ניסית? איך היה לך? קשה? מורכב? סביר להניח שלא היה קל...
 
זחילה- שלב התפתחותי מורכב וחשוב
אז נכון, זחילת גחון היא זחילה לא פשוטה בכלל. היא אחד השלבים ההתפתחותיים הכי מורכבים שיש.
היא מכילה מגוון רחב של מרכיבי התפתחות שונים.
חלקם התינוק הספיק לצבור בשלבי ההתפתחות שקדמו לה וחלקם הוא רוכש ממש עכשיו.
 
כדי לפשט מעט את העניין, בואי נדמה רגע את זחילת הגחון למתכון של עוגה.
כדי שהעוגה תאפה היטב וגם תהיה טעימה אנחנו זקוקים לכמה מרכיבים...
יש מרכיבים שהם הקמח שלי- אותם אני חייבת כדי שתאפה עוגה. ויש מרכיבים שהם המלח שלי- העוגה תיאפה, אבל לא תהיה טעימה.
 

 

 

השלבים לקראת זחילה
אני מזמינה אותך לעבור איתי ביחד, מרכיב אחרי מרכיב 
מה קורה בפועל:
- שכיבה על הבטן והרמת הראש
- הפניית הראש והעברות משקל מצד אל צד
- רוטציות בפלג גוף עליון ותחתון
- שליחת הידיים קדימה
- כפיפה של הברך
- דחיפת הרצפה
-שימוש בכוחות הקרקע ותנועה במרחב
- קשר והפרדה בין פלג גוף עליון לתחתון (סינרגיה בין שני הפלגים)
- חציית קו האמצע
- יישור וכפיפה של הידיים ("זמן מרפקים")
בתמונות: בתמונה מימין ידיים כפופות על המרפקים, בתמונה משמאל ידיים ישרות
זחילה על גחון ידיים כפופותזחילה על גחון ידיים ישרות
 
- הצלבות
תנאי השטח להם התינוק זקוק: 
- יכולת להיפרד מההורה
- ביטחון ועצמאות
- סקרנות ומוטיבציה 
- משטח זחילה קשיח ומתאים
- כפות ידיים ורגליים חשופות 
- עידוד לעצמאות 
 
תרגילים לקראת זחילה
זיהית קושי? להלן גם מגוון משחקים שתוכלו להנות מהם בבית ועל הדרך גם לתרגל מספר מרכיבים חשובים למימוש הזחילה:
תירגול להעברות משקל: לשבת עם רגליים ישרות על הרצפה, להניח את התינוק על הבטן במאונך לאורך הרגליים ובעדינות לכופף כל פעם ברך אחרת.
 
תירגול לרוטציות: לשבת מאחוריו ובכל פעם לקרוא לו מכיוון אחר. גירוי שיגרום לו לסובב את הראש לכיוון הרגליים 
תרגיל לקראת זחילה
 
תירגול לשליחת ידיים קדימה: הנחת צעצוע לפני התינוק במרחק שיגרום לו להושיט ידיים. לא רחוק מידי, כדי שלא יתייאש לפני שניסה 
 תרגול שליחת ידיים קדימה לקראת זחילה
 
תירגול לכפיפת הברכיים: משחק אופניים פשוט עם רגלי התינוק 
תירגול לדחיפת הרצפה: הצמדת התינוק לקיר בתנוחת כובסת ולהמתין שידחוף או שימוש בדיסק כקונטרה לכפות הרגליים
 
 
תירגול לתנועה במרחב: הנחת התינוק על מזרן/ שמיכה גדולה ופשוט לצאת איתו לטייל ברחבי הבית ע"י משיכת המזרן 
תירגול לחציית קו האמצע: הושטת חפצים באלכסון
תרגול להצלבות: קירוב יד לרגל נגדית
 תרגול הצלבות לקראת זחילה
 
אז חווית בעצמך כמה זחילת גחון יכולה להיות מורכבת ולא קלה.... ולכן, זחילה א-סימטרית היא מאוד שכיחה.   
 
הרבה אימהות פונות אליי ומבקשות תרגילים לעידוד זחילה.
לכל מרכיב שחסר- יש תהליך מלא שיעזור להשלים אותו.... ולכן אין נוסחת קסמים לזחילה. 
 
הכר את המומחה: שני יעקב- במפגשי הכנה לגחון אנחנו מתרגלות ביחד את כל המרכיבים דרך הרבה משחקים וכיף! 
אם עברת על ה"מתכון" וזיהית מרכיב חסר זה בדיוק הזמן לפנות אליי, בעמוד הפייסבוק שלי , או בטלפון ואני אשמח לתת לכם מענה 
שני יעקב,
זיהוי ופיתרון אתגרי התפתחות
054-5592380 

מאמרים שיעניינו אותך באותו הנושא:
 
תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים