הנקה

איך משלבים את ההנקה והחזרה לעבודה?

אם את מניקה וחופשת הלידה שלך עומדת לפוג או שהתינוק שלך מיד נכנס בפעם הראשונה לגן או פעוטון ואת מעוניינת להמשיך להניק. דעי שבעזרת תכנון מוקדם ונכון תוכלי לעשות זאת. 

איך משלבים את ההנקה והחזרה לעבודה?
חופשת הלידה בישראל עומדת על תקופה של 14 שבועות, כאשר אישה שעבדה במקום עבודה מעל שנה זכאית שיישמר לה מקום עבודתה למשך 26 שבועות, אולם עדיין התשלום של דמי הלידה יהיה רק על 14 שבועות. מבלבל, נכון?
 
במיוחד כאשר את אם מניקה שזקוקה לשכר ואין באפשרותך להאריך את חופשת הלידה שלך, שהרי ההבדל יהיה 12 שבועות של חופשה ללא תשלום.
בעוד שמצד אחד אפשרות זו ודאי קוסמת לאמהות רבות, היא אינה תמיד אפשרית.
וכדי להוסיף לבלבול אכתוב גם שהמלצות משרד הבריאות הן על הנקה בלעדית למשך תקופה של שישה חודשים כאשר רק לאחר מכן מתחילים לשלב מזונות מוצקים בתזונת התינוקות.
כך שיוצא שההמלצות הבריאותיות והאינסטינקטיביות עומדות ביחס הפוך למה שמתאפשר בפועל בשטח,
כי אמהות רבות מוצאות עצמן במצב בו הן נאלצות לחזור לעבוד עוד הרבה לפני שיהיה זה הזמן הנכון והמתאים עבורן להיפרד מתינוקותיהן.
 
עם זאת, יש גם לא מעט נשים שחוזרות בשמחה לעבוד אחרי
תקופה של הסתגלות לשינוי הגדול שהביאה לידתו של תינוק (ואין זה משנה כרגע מה מקומו בהיררכיה המשפחתית).
 
בכל מקרה, אם מניקה שחוזרת לעבוד ורוצה להמשיך ולהניק את תינוקה נדרשת להיערך גם לשינוי הזה.
במאמר זה אנסה לעזור בחשיבה ובתכנון של השלב הבא במערכת היחסים עם התינוק.
 
תכנון מראש מהצד של האמא
ככל שתדעי זמן רב יותר מה עומד בפנייך יהיה לך קל יותר לתכנן את צעדייך.
אם מראש את יודעת כמה זמן תהיי בחופשת לידה ומתי את אמורה לחזור לעבוד 
תוכלי להיערך מבחינת העזרים הנדרשים לך, לתכנן טוב יותר את סדר היום שלך, לערוך קניות מתאימות וגם להרגיל את התינוק לשינוי.
 
בכדי לשמר את ההנקה גם בתקופה בה את שבה לעבודתך עד שתחליטי שהגיע הזמן לגמול את התינוק תצטרכי להיעזר במשאבת חלב.
משאבה מדמה את פעולת היניקה של התינוק בצורה הכי קרובה שניתן, אם כי זו עדיין מכונה ולגוף שלנו לא תמיד קל להיענות לה.
לכן כדאי יהיה להתיידד עם המשאבה עוד זמן מה מראש, כך שלא תמצאי את עצמך בתסכול ברגע האחרון.
 

 

 

ישנם סוגים שונים של משאבות וחברות רבות שמשווקות אותן.
כדאי לחשוב מבעוד מועד על הצורך שלך- לכמה שעות תיעדרי? כלומר, כמה ארוחות של חלב שאוב יצטרך תינוקך לקבל? 
מה יהיו התנאים בהם תשאבי במקום עבודתך? האם תהיה לך פינה פרטית לשם כך? או שאת מסתובבת בין מקומות במסגרת העבודה?
האם יש חיבור לחשמל שיהיה לך זמין? יש משאבות שמתחברות למצת של הרכב....
מה יהיו אפשרויות האחסון של החלב מרגע שתשאבי אותו? האם יש מקום פנוי במקרר בעבודה?
איך יגיבו שאר חברייך לעבודה להופעתם של בקבוקי חלב במקרר משותף? אולי תרצי להיעזר בצידנית עם קרחונים?
 
תשומת לב ממוקדת לכל ההיבטים השונים של שאיבת החלב ואחסונו תעזור לך מאד כאשר תגיעי לרגע עצמו של החזרה לעבודה וכן לשגרה החדשה שתיצרי לך.
 
לא אכנס פה לכל סוגי המשאבות הקיימים, רק אומר שישנן משאבות גדולות וקטנות,
חשמליות או ידניות, כאלה המאפשרות שאיבה דו צדדית או רק משד אחד.
כל אם מניקה צריכה להתאים לעצמה את המשאבה המתאימה לה ולצרכיה.
 
ישנן אמהות שבוחרות לשלב חלב שאוב/ הנקה עם תמ"ל (תרכובות מזון לתינוקות).
זו כמובן החלטה אישית וכל אם עושה את מה שנכון לה ולילדיה.
אין כל מניעה לעשות זאת, כמובן, וכל אם תחליט מה המינונים הנכונים עבורה ועבור ילדיה.
 
הכנה מראש מצד היונק
זה החלק הכי לא ידוע בכל השינוי הזה.
יהיה קשה מאד לצפות את תגובתו של התינוק לשינוי הזה. איך הוא יגיב לשינוי בסביבה? באווירה? איך יהיה החיבור שלו למטפלים החדשים בו?
אין אמא שלא חוששת מדברים אלה וחושבת על זה עוד ועוד. זה אך טבעי.
אולם אמהות רבות מרגישות שעצם זה שהן ממשיכות לשאוב חלב לילדיהן והם ממשיכים לשתות אותו עוזר לתינוקות להסתגל ולהן להרגיש טוב יותר עם השינוי הזה.
 
כדאי יהיה להתחיל להרגיל את התינוק לשתייה מבקבוק, שהיא הדרך הנוחה ביותר 
למתן חלב שאוב (ישנם מקרים בהם יהיה צורך לתת לתינוק חלב שאוב באופנים אחרים, כדאי להתייעץ במצבים האלה עם נשות מקצוע מתחום ההנקה).
אין צורך להתחיל הרבה זמן מראש, אפשר להתחיל כמה שבועות לפני החזרה המתוכננת לעבודה.
במקרים רבים התינוק לא יסכים לקבל בקבוק מאמו, אפשר להבין אותו, נכון?
הוא רגיל לינוק ממנה באופן ישיר והרי גם כאשר אמו תחזור לעבוד מישהו אחר יאכיל אותו בבקבוק.
לכן, במידה וזה מתאפשר, כדאי שמישהו אחר, שאינו האם, יציע לתינוק את הבקבוק ואמו תשאר המקור הישיר לחלב שלה.
ישנם תינוקות שיסרבו לאכול מבקבוק בהתחלה ויתרגלו אליו לאט לאט, לאורך כמה ימים.
לא כדאי להכריח את התינוק לאכול מבקבוק בשלל שיטות.
חשוב שהחווייה תהיה לו נעימה ובטוחה.
אפשר לטפטף מעט חלב, שטעמו הרי מוכר לו, מפיטמת הבקבוק על שפתיו, או לתת לו לרחרח את החלב.
כל מה שעשוי לעורר את החיבור לחלב המוכר לו.
הוא לא בהכרח חייב לאכול כמויות מהבקבוק בהתחלה ואפשר להציע לו את הבקבוק כאשר אינו רעב במיוחד, כדי שיהיה פתוח לחווייה החדשה.
אל תחששו אם הוא מראה סימני התנגדות, או סירוב בהתחלה. זה טבעי. המשיכו להציע לו את הבקבוק באופן עקבי ויומיומי עד שהוא יתרגל לרעיון.
 
הכנה מראש מצד המטפלים בתינוק
חשוב ליישר קו עם מי שיטפל בתינוק בהיעדרכן.
כדאי להעביר את המסר של חשיבות הזנת התינוק בחלב שאוב מבחינתכן וכדאי יהיה לעבור ביחד עם המטפלים על ההנחיות לטיפול בחלב שאוב ולהאכלת התינוק.
ישנם כללי הגיינה בסיסיים שחשוב לדעת כאשר מטפלים בחלב שאוב, כמו גם הנחיות לאחסונו, הפשרתו והגשתו לתינוקות.
הנחיות אלה מפורסמות במשרד הבריאות, טיפות החלב ואפשר גם לקבלן מנשות מקצוע מתחום ההנקה.
תרצו לוודא שמי שתטפל בתינוק היא בעלת נסיון בעבודה עם חלב שאוב, ואם לא כן כדאי יהיה להנחותה
בצורה צמודה בתחילת הדרך, עד שכל הצדדים ירגישו בטוחים.
חלב שאוב הוא כמו זהב, אם מניקה עובדת קשה כדי לייצר אותו ולכן יש להתייחס אליו בהתאמה.
יש לא מעט אמהות שבוכות על חלב שנשפך...
 
אמהות רבות שבות לעבודה וממשיכות לשאוב חלב עבור תינוקותיהן במשך תקופות המשתנות באורכן.
זה אפשרי, דורש היערכות מתאימה, אך בהחלט אפשרי.
התחושה שתינוקך ממשיך לקבל את החלב שלך גם כאשר
את אינך לצידו היא תחושה מספקת ביותר עבור אמהות רבות שבוחרות כך.
 

הכר את המומחה: ורד לב היא יועצת הנקה מוסמכת IBCLC , נטורופתית N.D ואם ל-4. עוסקת בייעוצים פרטניים בתחומי הנטורופתיה, תזונה והנקה. ורד מנהלת גם את הבלוג: "מה יש לצהריים"  ומחברת שותפה של "המדריך הישראלי להנקה".   ליצירת קשר עם ורד: 052-8527755 




תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים