התינוק ואני- החודש השלישי

מדריכת ההתפתחות לתינוקות שני יעקב מתרגלת איתנו הרמת ראש ושיווי משקל לקטנטנים בני 3 חודשים

התינוק ואני- החודש השלישי

בכתבה הקודמת דיברנו על חשיבות קשר עין, על חיוך, על גזים ועל חשיבות הכרת צידי הגוף בחודש השני לחיי התינוק.
אז עברנו (בעצם, את והתינוק עברתם) עוד חודש בהצלחה.

סביר להניח שהגזים כבר פחות קשים ואצל חלק מהתינוקות אפילו כבר נעלמו. אם לא, הם תיכף יעלמו.

עוד קצת וזה עובר.

ומבחינת התפתחות, למה לצפות בחודש השלישי לחיי התינוק?

 

שכיבה על הבטן

אני רוצה שוב לחזור ולהדגיש את חשיבות השכיבה על הבטן. עכשיו כשהבטן כבר לא כואבת להם, כדאי להרחיב את שעות הפעילות על הבטן במהלך היום.

הרי מהבטן כל שלבי ההתפתחות מתחילים... מהבטן הם מרימים את הראש, מהבטן הם מתהפכים, זוחלים, עולים על 6, מתיישבים, נעמדים ובסופו של דבר- הולכים.
בגיל שלושה חודשים נצפה שהתינוק כבר יהיה נינוח יותר בזמן שכיבה על הבטן, ירים את הראש בקלות ויפנה אותו לכל הכיוונים. מספר תרגילים יאפשרו לך להקל עליו את השכיבה על הבטן:

  1. תנוחת העירסול- על הידיים, בפוף, בערסל או במנשא.

  2. משחקי תירגול על הריצפה- להתחיל מהמקום שנוח לתינוק, מהגב. הרמת הרגליים והאגן ע"י אחיזה ברכיים ומעט ניעות של האגן כלפי הקרקע. אם תניחו את הרגל שלכן מתחת לאגן התינוק, זה יאפשר לבית החזה לשקוע יותר וידמה מנח עירסול.

     

     



    נסו גם טפיחות, לחיצות, שיפשופים על בית החזה ולכופף רגל אחת של התינוק מעל השניה (בעוד הרגל השנייה ישרה) ולגלגל לשכיבה על הצד.
    גם על הכתף והשכמה אפשר לטפוח ובלחיצות קטנות ליצור הרפיה של האזור בעוד היד העליונה מונחת בנינוחות על היד השנייה. להשלים את הגלגול עד לבטן- כשהיד נשארת מתחת לבית החזה (לא לעזור לתינוק ולהוציא את היד בשבילו).

    אפשר להניע קלות את התינוק מכיוון האגן לצדדים ולהצמיד את האגן לרצפה ואז יהיה לתינוק יותר קל לשחרר את היד. לחזור על התרגיל כמה פעמים ולשני הצדדים.

  3. על כדור פיזיו- משכיבה על הבטן ומניעה קלות לכל הכיוונים. תרגיל מצוין גם לשיווי המשקל.

  4. תינוק שמתנגד לשכב על הבטן- חשוב לנסות לגרות אותו כמה שאפשר לשכיבה על הבטן. לשכב מולו, להשכיב עלינו בטן אל בטן, להשכיב על ספה ולשבת מולו על הריצפה בגובה העיניים ולהשכיב על הברכיים.

הרמת ראש

בשלב הזה אנחנו מצפים לראות את התינוק כבר מרים את ראשו ומחזיק אותו בצורה יציבה תוך כדי הישענות על המרפקים. אני גם מצפה שהוא יפנה את הראש לכל הכיוונים בעקבות גירוי או רעש.
היכולת להניח את הראש לא פחות חשובה מהיכולת להרימו.
ישנם כמה תרגילים קטנים לשיפור הרמת הראש:

  1. הצמדת האגן לקרקע ומשיכתו קלות לכיוון רגלי התינוק.

  2. בשכיבה על הבטן, מעבר עם שתי אצבעות לאורך עמוד השידרה- מצדדיו (לא על עמוד השדרה עצמו) ועיסוי בעזרת האצבעות עד למעלה.

  3. לרכון מעל התינוקכשהוא על הבטן ולהניח את האגדולים שלך על כפות ידיו ולהצמיד אותן  בעדינות לקרקע.

  4. ליצור גירויים גבוהים מעט, כדי לעודד את התינוק להרים את ראשו.

מערכת שיווי המשקל

עד עכשיו דאגנו לשמור עליו קרוב קרוב אלינו- בתוך מנשא, צמוד אלייך על הידיים, בפוף...
עכשיו מגיע השלב שמעט הרחקה מהגוף ותנועה במרחב היא הכרחית וחיונית להתפתחות תקינה של התינוק.
רפלקס המורו (רפלקס הבהלה) גורם לתינוק לפרוש את ידיו ולהתכווץ מבהלה ובגיל הזה הרפלקס הזה צריך להתחיל להעלם.

כדי לעודד אותו לצאת צריך לגרות את מערכת שיווי המשקל. איך?

מתחילים בקטן- להרחיק אותו מהגוף ולהרחיב את טווח התנועה בהחלפת תנוחת נשיאה, להניף אותו באוויר, בהתחלה ממש ממש קרוב ובתנועה קטנה ולאט לאט להרחיב את התנועה ולהגביה את ההנפה.


קפיצות על כדור פיזיו כשהוא על הידיים שלך, ליצור מעין "נפילות" קטנות כשהוא על הידיים שלך, לשחק "מסירות" עם אדם נוסף ולהעביר אותו מאחד לשני. התרגילים הללו נשמעים מעט מפחידים, אך כמובן שאין הכוונה לזרוק את התינוק, אלא להעביר אותו מאחד לשני בעדינות ולהרים ולהוריד אותו מעלה מטה, בשביל שילמד לשמור מעט על שיווי המשקל.


חשוב לציין שמערכת שיווי המשקל הנה מערכת לומדת וגירוי נכון הוא חיוני להתפתחות תקינה שלה.

אם את מרגישה שיש קושי אחר שמונע מתינוקך לשכב על הבטן או להרים ראש את מוזמנת לפנות אליי להתייעצות וביחד נברר ונגלה מאיפה מגיע הקושי ואיך אפשר להקל עליו.

במאמר הבא אגלה לכן למה לצפות בחודש הרביעי לחייו של התינוק.

 

לכתבות נוספות באותו נושא: 

 

הכר את המומחה: שני יעקב היא אמא לשניים, מלווה התפתחותית ובעלת "להתחיל מראשית".



Image courtesy of marin / FreeDigitalPhotos.net

תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים