גבינה בולגרית בהריון

גבינה בולגרית בהריון

בולגרית מספקת חלבון איכותי שחיוני להתפתחות העובר ולשמירה על מסת השריר של האמא. בנוסף, היא עשירה בסידן שחשוב להתפתחות העצמות של העובר.

הם מותר גבינה בולגרית סגורה מקופסא? לא. בולגרית זו גבינה במי מלח ולכן, יש סיכון לצמיחה של חיידקים. 

האם מותר לאכול בולגרית מהמעדניה (במשקל)? לא

האם מותר לאכול בולגרית במאפה מבושל/אפוי כמו בורקס, פשטידה או מאפה גבינות? כן, זה בטוח לחלוטין כי החום הגבוה מחסל את החיידקים שעלולים להימצא בבולגרית. 

** המידע בעמוד זה נועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. אין להשתמש במידע זה כתחליף להמלצות רופא/ת או דיאטנ/ית מוסמכ/ת. לפני כל שינוי בתזונה או צריכת מזון בהריון, יש להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך. המידע מבוסס על הנחיות משרד הבריאות ומקורות מוסמכים נוספים. האתר אינו אחראי לנזק או לתוצאה כתוצאה משימוש במידע זה. 
הקפידי תמיד על אחסון נכון של מזון, חימום מספק ובדיקת תאריכי תוקף.

שיר אלפי - זגר היא דיאטנית קלינית לנשים במעגל החיים החל מתכנון היריון, במהלך ההיריון ולאחר הלידה. מלווה אמהות ואמהות שבדרך לתזונה מאוזנת ובטוחה. 
קליניקה פרטית ברחובות או ייעוץ אונליין.
אתר: https://shir-nutrition.co.il/
עמוד אינסטגרם בקישור הזה >>