סכרת בהריון - טיפול והתמודדות טבעית

אחת המחלות המוכרות בזמן הלידה ואשר מתרחשות כמעט ללא הודעה מוקדמת היא סוכרת הריונית או סוכרת הריון. שאיתה ניתן להתמודד ולטפל גם בצורה טבעית.

סכרת בהריון - טיפול והתמודדות טבעית
הריון הוא תהליך טבעי ומרכזי בחיים והוא מתרחש בד"כ אצל נשים צעירות ובריאות.
בניגוד לגברים אשר יכולים להישאר פוריים עד גיל מבוגר, נשים יכולות להרות (בדרך טבעית) בגילאים צעירים בלבד.
הסיבה לכך פשוטה– הריון הוא תהליך המעמיד את גוף האישה בפני מבחנים גופניים קשים ולכן יש צורך וחשיבות בגוף צעיר ובריא על מנת לקיים את ההריון עד תומו כולל הלידה שהיא השיא מבחינת האתגר הגופני.
 
למרות היותם תהליכים טבעיים, ההריון והלידה טומנים בחובם פוטנציאל מסוכן לבריאות האישה.
אחת המחלות המוכרות בזמן הלידה ואשר מתרחשות כמעט ללא הודעה מוקדמת היא סוכרת הריונית או סוכרת הריון.
כיצד קורה שאישה צעירה ובריאה לפתע חולה בסוכרת? מהי המחלה הזו והאם היא מסוכנת? והכי חשוב האם ניתן לרפא אותה?
 
סוכרת היא תוצאה של רמות סוכר גבוהות בדם
סוכרת היא מחלה המתבטאת ברמות סוכר גבוהות בדם.
הסיבה לכך שיש המצאות גבוהה מידי של סוכר בדם היא בשל העובדה הפשוטה כי הסוכר לא מצליח להכנס לתאים ולהזינם והוא ממשיך לשהות בזרם הדם.
מדוע הסוכר נשאר בזרם הדם ולא נכנס לתאים? יכולות להיות לכך 2 סיבות עיקריות אשר שתיהן קשורות להורמון אינסולין.
 

 

 

ההורמון האחראי על הכנסת הסוכר לתאים - אינסולין
ההורמון האחראי על הכנסת הסוכר לתאים נקרא אינסולין. כאמור בשני מצבים עיקריים עלול הסוכר להישאר מחוץ לתאים:
1.ייצור מועט של אינסולין על ידי הלבלב (אופייני בעיקר בסוכרת סוג 1)
2.חוסר יכולת של האינסולין להכניס את הסוכר לתאים.
סוכרת הריונית מאופיינת בסיבה השנייה - יש שפע של אינסולין אך הוא אינו מצליח לבצע את תפקידו ולהכניס את הסוכר לתאים.
 
הורמוני הריון מנטרלים את הורמון האינסולין
בזמן הריון מופרשים מהשלייה הורמונים שונים.
אותם הורמונים עלולים אצל כ- 3% מהנשים לנטרל את הורמון האינסולין ולגרום לרמות סוכר גבוהות בדם ולסוכרת הריון.
הסיכון לסוכרת הריון עולה אם יש במשפחה הקרובה מקרי סוכרת או במידה ויש עודף משקל.
 
סוכרת הריון מסכנת את העובר
הסכנה העיקרית בסוכרת הריונית היא לבריאות העובר.
גדילת יתר של העובר עקב ההפרשה המוגברת של האינסולין עלולה לגרום לסיבוכים רבים בלידה, לקרעים בנרתיק וברחם.
גדילה מואצת של העובר ולידה מוקדמת עוד בטרם העובר בשל לכך.
הסכנה הנוספת היא לאישה אשר עומדת בסיכון גבוה מאוד לפתח סוכרת סוג 2 בהמשך חייה.
סוכרת סוג 2 היא מחלה כרונית שיכולה להתפתח ולגרום לסיבוכים רבים.
 
גורמי סיכון נוספים לסוכרת הריון
אורח חיים ובעיקר עודף משקל הם גורמי סיכון להתפתחות סוכרת הריונית.
שמירה על משקל תקין לפני ההריון ובמיוחד במהלך ההריון, על ידי תזונה בריאה ותרגול פעילות גופנית קבועה בהריון, יפחיתו את הסיכון להתפרצות סוכרת הריונית.
מחקרים רבים הראו את הקשר בין איזון רמות סוכר לבין פעילות אירובית קבועה כמו הליכה ושחיה, בעצימות מתונה.
במידה והאישה ההרה לא עסקה בפעילות גופנית לפני ההריון מומלץ להתחיל בצורה איטית והדרגתית ובהתאמה ליכולת האישית של האישה.
 
כיצד ניתן לטפל בדרך טבעית בסוכרת הריון?
אז מה יכולה לעשות האישה ההרה שנתגלתה אצלה סוכרת הריון? הטיפול האופטימלי הוא שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית מתונה, המותאמת למצבה הפיזי של האישה.
שילוב שני מרכיבים אלו יכול לסייע בצורה דרמטית לאיזון רמות הסוכר בדם וכן להפחתת הסיכון לחלות בסוכרת סוג 2 בהמשך החיים.
 
התזונה היא המרכיב החשוב והמרכזי בטיפול בסוכרת הריונית ובמניעה עתידית של סוכרת סוג 2.
צריכת מזונות מתאימים ושילובי מזונות נכונים יובילו לאיזון רמות הסוכר ולבריאות טובה יותר באופן כללי.
תכנית תזונתית לטיפול בסוכרת הריון כוללות גם הימנעות מכל המזונות העשויים לגרום לתנודות חדות של סוכר בדם.
ככול שרמות הסוכר בדם יהיו מאוזנות כך תפחת ההפרשה של אינסולין וכך הרגישות של התאים לאינסולין תעלה.
מזונות אשר מעלים בחדות את רמות הסוכר בדם כוללים כמובן סוכרים כגון סוכר לבן ומוצריו – עוגות, עוגיות, ממתקים וכולי.
בנוסף, גם פחמימות ריקות נספגות מהר לזרם הדם ומעלות את רמת הסוכר בדם.
התכנית התזונתית לסוכרת הריון כוללת בניית תפריט תזונתי מותאם אישית אשר כולל הכוונה למזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך אשר מסייעים להאט את ספיגת הסוכר בדם וכן עוזרים לאזן את רמות הסוכר בכלל.
 
ניתן לטפל ולהבריא מסוכרת הריונית 
לסיכום, במידה וחלית בסוכרת הריונית, החדשות הטובות הן שסוכרת הריונית היא מחלה הניתנת לטיפול וניתן להבריא ממנה בדרכים פשוטות ביותר על ידי שינוי בהרגלי החיים, תזונה מתאימה, פעילות גופנית קבועה והקפדה על עליה במשקל בהריון בצורה מבוקרת.
לטיפול הטבעי אחוזי הצלחה גבוהים מאוד וברוב המכריע של המקרים ניתן לאזן את רמות הסוכר ולמנוע את הסיבוכים של סוכרת הריונית.
 
אזהרה:
התוכן במאמר זה נועד לספק מידע כללי בלבד אודות סוכרת הריון ואינו מהווה בשום צורה תחליף להתייעצות עם בעל מקצוע או רופא.


ייתכן ויעניין אותך עוד:

הכר את המומחה: לילך נהרי, נטורופתית והרבליסטית מוסמכת. מומחית לבעיות מטבוליות כגון סוכרת, כולסטרול גבוה השמנת יתר ועוד.
טלפון: 050-7240203
יתכן ויעניין אותך גם: הכול אודות סוכרת סוג 2 וכיצד להבריא ממנה בדרך פשוטה.


תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים