הריון ולידה

צירים מדומים וצירי לידה באהבה

מטרתם המקורית של הצירים היא לדחוף את התינוק לכיוון צוואר הרחם. במהלך ההריון נשים חוות גם צירים מדומים מה שידוע גם בשם צירי ברקסטון היקס. נושא הצירים מעסיק לא מעט נשים במהלך ההריון. האם באמת כל השמועות נכונות?
צירים מדומים וצירי לידה באהבה
צירי לידה
לקראת לידה ראשונה השאלה שמעסיקה כל אישה (אולי הכי מעסיקה) היא מהם צירים? איך אני אדע שיש לי אותם? והאם זה אפשרי לעבור דרכם?
אחת השאלות הראשונות שאני עוסקת בהם בקורס ההכנה ללידה היא זו, פשוט כדי שאפשר יהיה להמשיך ולדבר על שאר הדברים בנחת, חח.
לכן, אני אעשה כמיטב יכולתי במאמר זה, לתאר לך ככל שניתן את הצירים.
אבל חשוב שתדעי שהדבר היחיד שאין עליו תשובה חד משמעית היא איך מרגיש ציר! למה? כי זה אינדיבידואלי וכי אנחנו שוכחות וכי כשזה קורה יש במקביל הצפה של המון הורמונים שמטשטשים את הגבולות שביננו לבין הציר, מערפלים את התחושות ומאפשרים לנו לעבור את הלידה.

אז בואי נתחיל – ציר הוא התכווצות של שריר הרחם. המטרה שלו היא לדחוף את התינוק לכיוון צוואר הרחם ולייצר פתיחה מלאה ללידה. זה מתגבר בהדרגה ואחרי השיא זה שוכך בהדרגה, כך שזה מרגיש כמו גל שעולה ומציף ואז לאט לאט נסוג. יש הפסקות בין הצירים וחשוב לדעת שבין הצירים אין כאב! אם את חווה כאב חד או מתמשך, זה לא זה.


(כך זה מוצג במוניטור)


איך מרגישים צירים
בדרך כלל בתחילה הכאב ירגיש כמו כאבי מחזור, כשיתגבר יתכן שתחושי אותו בבטן, בגב או אפילו בפנים הירכיים. זה משתנה מאישה לאישה.
הדבר הכי חשוב שתזכרי, זה שכאשר יהיו לך צירי לידה, את לא תפספסי ואת לא תתבלבלי- התחושה תהיה מאוד ברורה. כל עוד התחושה אינה מובהקת, את לא בלידה.
את אופי הכאב ממש קשה לתאר. אני ילדתי ארבע בנות, ועדיין, מתקשה למצוא את המילים שמתארות את הכאב של הציר. כן אומר, שזה כאב שמציף את כל ההוויה שלנו, כשהגוף נכנס ללידה פעילה.

 

 

צירים מדומים - בריקסטון היקס
ישנה תופעה שנקראת צירי בריקסטון היקס, או בשמם הנפוץ "צירים מדומים", יש כאלו שמרגישות אותן לאורך כל ההריון אבל לרוב הם מגיעים בשליש האחרון להריון (החל משבוע 27). לפעמים תחווי הריון מלא ללא צירים מדומים, וזה גם תקין ! חשוב להבחין בין צירים מדומים לצירים מוקדמים, כדי לאבחן ולטפל במידת הצורך. צירים מדומים מרגישים כמו התקשות הבטן ולעיתים מלווים בכאב. הם לא סדירים. ובעיקר, הם מפסיקים בשתייה מרובה ומנוחה. אם יש לך ספק שמה שאת מרגישה אלו צירים , כדאי ללכת לבדוק ולוודא שאין צירי לידה בשלב מוקדם בהריון.
לידה היא דבר שקשה להתכונן אליו. לא יודעים למה לצפות ואיך נגיב למה שיגיע.

כיצד ניתן להתכונן לקראת צירים?
אבל זה כן אפשרי וחשוב להתכונן לצירים:
קודם כל חשוב לזכור, שהצירים מגיעים ממש בהדרגה. לרוב, אפשר לצפות שבהתחלה אלו יהיו מיחושים שלאט לאט יתגברו. זה מאפשר לנו להסתגל לעוצמת הצירים ולתרגל טכניקות נשימה ותנועה שברגע שיבוצעו נכון, יתנו הקלה גדולה מהכאב.

בנוסף, כבר בהריון חשוב ללמוד את הטכניקות להקלה על כאב. המגוון גדול ומאפשר לנו הפחתה ממש משמעותית בעוצמת הכאב ותחושה של יכולת ואפשרות להתמודד עם הכאב הגדול בגוף. אל תסמכי על האפידורל. הוא כלי נפלא למי שמעוניינת להשתמש בו, אבל עדין צריך להתמודד עם הצירים עד שמגיעים לחדר לידה (ועד שמגיע המרדים).
בנוסף, ישנם מכשירים להקלה על ההתמודדות עם צירים שניתן לשכור, כדוגמת איזי טנס (מטרניטי יוניט).
וההכנה האחרונה שבעיני חשובה מאוד ואני מקפידה עליה, היא ההכנה הרגשית. ככל שהתודעה שלנו זוכרת ויודעת שהכאב של הצירים נועד להביא חיים. שהוא עוזר לך לסיים את ההריון הזה ולהפוך לאם, כך קל יותר לקבל אותו באהבה ובשמחה. וההתמודדות איתו מגיעה מהתמסרות ולא מהתנגדות. ככל שנכיל את הכאב ולא נהדוף אותו, יהיה לנו קל יותר מנטאלית לעבור דרך הכאב ולאפשר לו לפתוח את הדרך לתינוק שלנו באהבה.
בברכת לידה טובה


ייתכן ויעניין אותך עוד:

הכר את המומחה: חופית מנו - לידה בידיים חמותתמיכה בתהליכי היריון, לידה והורות
050-8484847
לאתר של חופית:


תוכנת על ידי Vital - בניית אתרים