נבטים בהריון

נבטים בהריון

האם מותר לצרוך נבטים חיים בהיריון? לא. נבטים חיים/טריים כמו אלפלפא, מאש, ברוקולי וכו' אסורים בהיריון לאכילה כשהם חיים כיוון שהם גדלים בסביבה לחמה וחמימה עם תנאים אידיאליים להתפתחות חיידקים.

האם מותר לצרוך נבטים מבושלים בהריון? כן. אם הנבטים עוברים בישול מלא (הקפצה במחבת, אידוי וכו') מותר לאכול אותם כי החום מחסל את החיידקים.

לסיכום, בהיריון מומלץ להימנע מנבטים חיים (כמו בסלטים, סנדוויצ'ים) ולאכול אותם רק אם עברו בישול מלא.

המידע בעמוד זה נועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. אין להשתמש במידע זה כתחליף להמלצות רופא/ת או דיאטנ/ית מוסמכ/ת. לפני כל שינוי בתזונה או צריכת מזון בהריון, יש להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך. המידע מבוסס על הנחיות משרד הבריאות ומקורות מוסמכים נוספים. האתר אינו אחראי לנזק או לתוצאה כתוצאה משימוש במידע זה. 
הקפידי תמיד על אחסון נכון של מזון, חימום מספק ובדיקת תאריכי תוקף.

שיר אלפי - זגר היא דיאטנית קלינית לנשים במעגל החיים החל מתכנון היריון, במהלך ההיריון ולאחר הלידה. מלווה אמהות ואמהות שבדרך לתזונה מאוזנת ובטוחה. 
קליניקה פרטית ברחובות או ייעוץ אונליין.
אתר: https://shir-nutrition.co.il/
עמוד אינסטגרם בקישור הזה >>